III TRAIL ABUBILLO VALDELAGUNA 06-06-26

Después  de  mucho tiempo, exactamente un año vuelvo a escribir por aquí. Se que tengo bastante abandonado el blog, pero la ocasión bien merece la pena y es que volver a Valdelaguna para el III Trail Abubillo es todo un placer, mereciendo que vuelva a retomar la escritura.

Nuevamente he acudido a la cita con mi hija, Inés, que estaba deseando que llegara el día para volver a repetir Trail. Y como no con nuestra inseparable Nala, que se lo pasa pipa corriendo. Además éste año ha tenido hasta su dorsal y su bolsa del corredor, todo un detallazo de la organización, encabezada por mi gran amigo Chema.

También era la primera vez que acudía a la cita como miembro de RunnigFree,  club al que pertenecemos Inés y yo desde hace algo menos de un año y que tan gran acogida hemos tenido. Ésta carrera la propuse yo en el club, por lo que estaba algo nervioso por que todo saliese bien y le gustara a todos los que acudieron a ella. 

Después de esta pequeña introducción voy a ponerme al lio. 

Éste año, como el año pasado, había liado a Juanpe (también nuevo en RunningFree) para la carrera. Quedamos a las 18:30 para ir a Valdelaguna juntos y así tener tiempo para aparcar, recoger el dorsal y poder tomar algo por allí, además de poder saludar a todos los conocidos.

Al llegar a la plaza Valle de la Laguna, donde se recoge el dorsal, ya habían llegado Irene, Amaya, Elena, Luis y Ra (todos RunningFree), saludos de rigor y a por los dorsales, con la maravillosa bolsa y camiseta que nos tienen preparados.

Al pie del cañón estaba Chema ayudando a todo aquel que no sabia el dorsal que tenía asignado (yo por ejemplo) y resolviendo las dudas de los participantes. Como ya he puesto antes, este año Nala también ha tenido su dorsal. Inés se ha llevado una gran sorpresa, yo lo sabía desde hacía unos días, pero lo que ninguno sabíamos era que aparte del dorsal, también tenia su bolsa del corredor (Con chuches para perros, dentastix y bolsa para las cacas), todo un detallazo.

Nala con su dorsal

Tras recoger el dorsal toca ir saludando a la gente conocida, Félix, Aurelio.... y también a los compañeros del Club que poco a poco van llegando, Juanmi, Noelia, Kike, Pablo, Ever, Paloma, Viñas y Antonio, creo que no me he olvidado ninguno.

Poco a poco se va acercando la hora de la salida, así que después de dejar la bolsa en el coche, hacemos un pequeño calentamiento, que Nala ya se está poniendo nerviosa y quiere empezar a correr. Antes del pistoletazo de salida toca hacerse la foto de grupo.

foto de grupo

Ya estamos preparados para empezar. Los que ya la hemos corrido ésta carrera les comentamos a los nuevos que tengan cuidado con la salida que empieza con una importante subida que te pone el corazón a mil por hora y las piernas ardiendo.

preparados para la salida

Puntualmente a las 21:00h dan el chupinazo de salida, sí chupinazo, así que toca ponerse al lío. No hay que volverse loco en los primeros compases de carrera, que la subida es durísima. Aunque hemos salido en la parte delantera de la carrera, durante la subida conseguimos adelantar a bastante gente, se nota que estamos fuertes jajaja.

Al comienzo de la bajada, ya por camino, le comento a Juanpe, que tire para delante y haga su carrera, que está mas fuerte que nosotros y aprovecha para hacer una buena marca. En la bajada Inés ralentiza un poco el ritmo, para que Nala no se vuelva loca y la tire al suelo, es mejor prevenir que curar.

Tras un kilometro de bajada más o menos, el camino se vuelve a poner cuesta arriba, un tramo algo roto y que han desbrozado recientemente ( para la carrera). Éste año, como ya he dicho antes, estamos mas fuertes, así que hacemos una gran parte de esta segunda subida corriendo.

Nuevamente toca bajar por el camino que nos llevara hasta la fuente de la Tejera, donde nos espera el primer avituallamiento, con otra corta pero exigente subida antes de dicho avituallamiento. Aquí pequeña parada para reponer líquidos,

Una vez hemos bebido algo de agua, nos volvemos a poner en marcha para dirigirnos hacia la fuente María, es un terreno de subida subida, pero una subida que te permite seguir corriendo, aunque bajando el ritmo. Unos 500m antes de la fuente comienza una rapidísima bajada que nos hace recuperar el aliento. 

Llevamos unos 5km y la parte mas dura ya la hemos pasado, aunque todavía queda más de la mitad de la carrera. Tras el giro a la izquierda en la fuente y coronar un duro repecho tenemos unas magnificas vistas, con el Sol bajando por la zona de la Cementera de Morata.

preciosas vista

Toca "pistear" por un terreno de continuos sube y baja sin demasiado desnivel, lo que te hace coger un buen ritmo, sin forzar en las subida y no volviéndose loco en las bajadas. Es un buen tramo para ir charlado con la gente que va a tu lado, aunque en alguna ocasión he tenido que bajar el ritmo un poco ya que Inés y Nala se iban rezagando un poquito.

Tras un giro a la izquierda y una pequeña bajada llegamos al segundo avituallamiento en la Fuente y el merendero de Valviejo, donde reponemos fuerzas, comiendo algún plátano y líquidos en una parada algo más larga que en el anterior avituallamiento. 

Comenzamos el tramo final de la carrera, con una subida bastante rota y un buen desnivel, aunque afortunadamente no demasiado larga. Ya empieza a esconderse el Sol, aunque todavía no es necesario el uso del frontal, puede que este año nos libremos de encenderlo. Estamos llegando al Aeródromo "Valle de la laguna" punto desde el cual ya toca bajar al pueblo.

En la bajada hacia el pueblo decido encender el foco, que aunque se ve bastante bien, las sombras nos pueden jugar una mala pasada y tener algún tropezón que nos fastidie la carrera. Han sido solo un par de minutos con el foco encendido, hasta llegar a la carretera M-317 y cruzarla por el puente de entrada a Valdelaguna.

El recorrido dentro del pueblo es muy "divertido" con una trepidante bajada con un desnivel bastante importante y una durísima subida que te vuelve a poner el corazón a mil y las piernas como piedras. La bajada a la meta es la misma de la salida, con su buen desnivel.

La entrada en Meta es preciosa junto a la Iglesia de Nuestra Señora de la Asunción, donde se encuentra Chema dando ánimos en los últimos metros a todos los participantes. Entramos juntos los tres, Inés, Nala y yo con un tiempo de 1h19min30seg, rebajando 7min el tiempo realizado el año pasado. En las posiciones 106, 107 y 108, recibiendo una magnifica medalla y otra camiseta, otra de las sorpresas que me había comentado Chema.

entrando en Meta

merecida medalla

En meta ya nos esperan Ra, Juanpe, Irene y Luis haciéndonos fotos en la entrada a meta. Ahora toca reponer fuerzas con el magnifico avituallamiento que como siempre nos tienen preparado. Un bocata de chorizo con huevo frito, así como tortilla, nuggets, melón, sandía, plátanos.. un refresco y agua para calmar la sed.

reponiendo fuerzas

Poco a poco van llegando el resto de compañeros del club, que parece que han disfrutado y sufrido la carrera. Para muchos era su primer Trail, así que espero que les haya gustado y vuelvan a repetir.

Ya solo falta la entrega de premios, donde nos hemos llevado el premio al tercer Club mas numeroso, con un jamón como premio y el gran sorteo de regalos que como todos los años se realiza después. Por fin éste año hemos tenido suerte y a Inés le ha tocado el jamón.

Premio del jamón

otro jamón

Y Como todos los años, el fin de fiesta es un magnifico castillo de fuegos artificiales antes de un pequeño concierto con el que nos agasaja la organización.

Agradecer el gran trabajo que realiza la organización encabezada por Chema, con todas las sorpresas que hemos tenido éste año, que se han superado una vez más. También mi agradecimiento al pueblo de Valdelaguna que siempre se vuelca con la prueba, animando a todos los corredores y con su magnifica acogida.

II Sprint Trail Abubillo de Valdelaguna

 Otro año mas, como no podía ser de otra manera, he acudido al II Sprint Trail Abubillo de Valdelaguna, que tan bien organiza mi amigo Chema y el pueblo de Valdelaguna, que se vuelca en el evento. Si el año pasado estuvo bien, éste año se han superado, poniendo el listón cada vez más alto. Encima éste año he acudido con mi hija, Inés, que empieza a aficionarse al tema de correr y mas concretamente al Trail, y con Nala, su perra, lo que ha hecho una tarde-noche perfecta.

Como ya he dicho antes, la organización se ha superado. Se nota cuando la gente pone empeño en lo que hace y además le gusta. Como es normal, el año pasado hubo algunos fallos, nada grave y algo normal en la primera organización de un evento, pero han sabido escuchar las criticas constructivas y han subsanado los pequeños fallos del año pasado, repito nada grave. 

El recorrido estaba perfectamente señalizado, tanto con balizas, como con voluntarios en los cruces que podían ser conflictivos. Había señales fluorescentes para cuando llegara la noche todos pudieran orientarse bien. Los voluntarios que había en los cruces no solo te indicaban por donde ir, sino que te animaban y jaleaban para seguir, algunos incluso con música a todo trapo para subir los ánimos. No puedo decir otra cosa que no sea, que ha estado de 10. Muchas gracias a todos el voluntariado.

Vamos a meternos en faena. Como el año pasado me costó un poquito aparcar el coche, ésta vez no quería que me pasara lo mismo, así que a las 18:45h nos pusimos en camino a Valdelaguna. Al llegar, nos está esperando Juanpe, al que he "engañado" para la carrera. Saludos de rigor y rumbo a por el dorsal y la magnifica bolsa del corredor que nos tiene preparada la organización.

Bolsa del corredor

Toca saludar los amigos que poco a poco voy viendo, Pedro, Félix, Goyo, Enrique... y como no a Chema, que anda muy liado con los últimos preparativos antes de la salida. Les enseño a Inés y Juanpe la salida para que no se asusten cuando empecemos la carrera, con esa "puñetera" subida nada mas empezar.

Con Juanpe

Los nervios poco a poco van aflorando y que mejor manera de aplacarlos que haciendo un pequeño calentamiento. Nala está como loca por empezar, como le gusta correr a la jodía. Subimos un poco las pulsaciones, rompemos a sudar y nos dirigimos hacia el punto de salida, que muy pronto se dará el pistoletazo de salida. 

Preparados

Nos ponemos en la parte de atrás, para que así Nala no moleste a la gente, evitar tropezones y demás cosas que suelen ocurrir en las salidas, pero con el añadido de la perra. Como ya he dicho anteriormente la salida es durísima, con unos 500m de interminable subida, con un desnivel bastante grande. Al conseguir llegar arriba tienes el corazón en la boca, menos mal que Nala ha ido tirando de mi, lo que ha hecho ir escuchando comentarios jocosos, "doping canino", "maltrato animal", "déjame al perro para que tire de mi"... todo de muy buen rollo claro está.

Ahora toca recuperar el aliento en la bajada y sobre todo no gastar mas fuerzas de las necesarias. Es un kilometro aproximadamente de bajada que nos llevara hasta la primera subida por camino, donde ya definitivamente se estira el grupo, yendo en fila de a uno. Aquí le paso el testigo de Nala a Inés, para que la ayude en la subida. No hay que ir muy al borde del sendero ya que está lleno de cardos que pinchan de lo lindo.

Tras la subida, viene la bajada para volver a recuperar fuerzas. Camino ancho, algo roto por las lluvias de toda la primavera, pero sin mayor dificultad. Nos volvemos a cambiar la "posesión" de Nala, no quiero que en las bajadas pegue un tirón fuerte y pueda tirar a Inés, que está menos acostumbrada a ir con ella corriendo que yo.

Llegamos a una rampa dura y con terreno bastante roto, donde nos encontramos con Cristian que me comenta que venía sin mucho entrenamiento por una operación de la que ya está recuperado. Un rato de charla con él, hasta el primer avituallamiento, donde toca refrescarse un poco.

Tras la pausa de hidratación (ha parecido como en el fútbol), seguimos la marcha de subida, ahora algo más tendida, pero constante. Si miramos a nuestra izquierda, podemos ver como el Sol poco a poco se va hacia abajo, en breve se esconderá, aunque todavía hay tiempo de luz.

anocheciendo

 

Ya hemos llegado a la Fuente María sobre el kilometro 5, para comenzar un terreno rompe piernas, sin grandes desniveles tanto de subida, como de bajada. Zona donde se puede charlar, tanto con tus compañeros de carrera, como con el resto de participantes, ya que el terreno es más "amable". Aquí pasan los kilómetros bastante rápido.

rodando contentos

Toca hidratarse nuevamente, estamos en la fuente de Valviejo, donde la organización ha puesto éste segundo punto de avituallamiento. Como en el anterior, parada rápida para un trago de agua. Nuevamente Juanpe, como ya hizo en el anterior, se ha adelantado y nos ha cogido el agua tanto para Inés, para Nala y para mí, un grande Juanpe.

Todavía se ve bastante bien, bueno, nada mas salir del avituallamiento es una zona baja y sombría por la vegetación, por lo que saco de la mochila los frontales, para tenerlos preparados. Estamos en la última subida, corta pero dura y con terreno difícil, tanto por la pendiente, como por las piedras.

Al llegar arriba encendemos los frontales, que aunque todavía puedes ir sin ellos, ¿para qué correr riesgos? Hemos empezado la bajada hacia Valdelaguna, lo que hace venirse arriba porque ya estamos terminando y el cuerpo lo sabe. Justo antes de llegar al puente que cruza la carretera M-317 hay un corredor ayudando a estirar a otro que tiene calambres, a los que rápidamente Juanpe les da un gel para los calambres (lo dicho anteriormente, un GRANDE).

Por fin llegamos al pueblo, donde nos esperan las dos pequeñas grandes "trampas", dos subidas cortas pero durísimas que te hacen sufrir de lo lindo. Aquí me he puesto por delante de Inés y he tirado bastante fuerte para que Nala la ayudara a hacer la subida algo mejor. 

Ya solo toca disfrutar de la bajada y de la entrada en meta, con muchísima gente animando y el gran Chema recibiéndonos, micrófono en mano, dando muestras de que es un gran Speaker. Es una pasada la entrada a meta, con la noche ya echada, la gente animando, la Iglesia de Nuestra Señora de la Asunción. 

Han sido 12.76km de puro disfrute, en un tiempo de 1h26min40seg, en el puesto165, Inés 164 y Juanpe 163. Un gran estreno en el Trail para mi hija, todo un orgullo. Toca recoger la merecida medalla Finisher, con un gran detalle por parte de la organización, dando una medalla a Nala, que también se lo ha currado.

merecida medalla

Una campeona

Ahora toca disfrutar del impresionante avituallamiento que nos tienen preparado. Bocadillo de huevo frito con chorizo, boquerones fritos, empanadillas... agua, Coca-cola, fanta... todo un "Recovery Plus".

Recovery Plus

Después de reponer fuerzas, empieza la entrega de premios y el sorteo de todos los regalos que han aportado los patrocinadores, una pena que no hayamos sido de los afortunados, para otra ocasión será. Y para terminar nos han obsequiado con un Castillo de fuegos artificiales, todo un detalle.

Agradecer a todo el pueblo de Valdelaguna por cómo se vuelca en este magnífico evento que organizan. A mi gran amigo Chema que tanto ha trabajado para que todo salga tan bien como ha salido, un honor tener amigos con ésta pasión por el deporte y por hacer que la gente se aficione a él.

I TRAIL SPRINT ABUBILLO DE VALDELAGUNA

 El 8 de junio estaba marcado en mi calendario desde hace tiempo, ya que dicho día era la primera edición del Trail Sprint Abubillo que organizaba mi amigo Chema y no podía faltar a dicho evento. Por suerte el tiempo nos acompañó finalmente ya que durante toda la mañana estuvo lloviendo y no tenia buena pinta. Éste ha sido mi tercer Trail y estoy mas que contento por como lo he hecho y sobre todo lo bien que me lo he pasado. Sobre todo tenia la incertidumbre de como sería el acabar la carrera de noche y teniendo que ponerme el foco, una nueva experiencia que bien ha merecido la pena. 

Decir que la organización ha sido magnifica, con una bolsa para el corredor impresionante, foco incluido para todos y cada uno de los participantes. El recorrido variado con constantes subidas y bajadas, la gran mayoría por pistas y algún que otro tramo por caminos muy bien desbrozados para la ocasión. Dos avituallamientos durante el recorrido, el primero liquido y el segundo liquido y solido, para reponer fuerzas. Y una pequeña "trampa" final, que mas adelante os contaré, no quiero adelantarme.

Como ya he dicho antes el tiempo no era nada halagüeño desde por la mañana. Mucha lluvia, por lo menos en Villanueva del Pardillo que era donde me encontraba. Como me suele pasar en estas ocasiones, siempre dudo en que ropa ponerme, de largo entero, de corto entero, corto abajo y largo arriba... lo siento soy muy indeciso a la hora de elegir la ropa con estos tiempos variantes. 

Sobre las 19:00h me pongo en camino hacia Valdelaguna, tengo una hora de camino y aunque la salida es a las 21:00h. tengo que recoger el dorsal y saludar a la gente conocida, que en ésta ocasión será bastante. Después de conseguir aparcar el coche en la parte alta del pueblo, me dispongo a recoger el dorsal y la bolsa del corredor. 

todo preparado

Por allí andaba ya Andrés que había llegado con bastante tiempo para ayudar en alguna cosa a la organización, además de empezar a grabar a los voluntarios que ya estaban a tope de trabajo. Poco a poco voy viendo a gente conocida. Mario, Aurelio y su hija Nieves, Julia, Marinela, Cristian, Goyo, Pedro, Búrdalo.... Y como no a Chema, que está de los nervios.

Con mi amigo Andrés

Poco a poco se va acercando la hora de la salida, aunque primero toca una pequeña sesión de fotos, que luego durante la carrera será mas complicado hacerlas. Bueno Andrés se ha marcado como suele hacer siempre una carrera con su Go Pro en la mano grabando la mayor parte del recorrido.

esperando la salida

Puntualmente a las 21:00h dan el pistoletazo de salida, bueno en realidad ha sido un chupinazo al mas puro estilo de los San Fermines. Los primero 500m son de una durísima subida, que hace que las pulsaciones se te pongan a mil y las piernas duras como piedras. Menos mal que ya lo conocía, ya que estuvimos hace 10 días reconociendo el recorrido.

Al salir del pueblo comenzamos un largo tramo de bajada, con el "pelotón" ya muy estirado después de la subida. En la bajada al dar el primer trago de agua de la camelback se me cae el pitorro de la boquilla, menos mal que tiene un botón de cierre y no he perdido todo el agua.

salida del pueblo

 Llegamos al primer tramo que durante ésta semana han desbrozado, dejándolo en perfecto estado para poder correr, aunque las rampas de subida no las han quitado jajaja.

coronando el repecho

Nuevamente una pista de bajada, para recuperar el aliento, que aunque apenas llevamos 2km las duras subidas te dejan sin respiración. Lo bueno dura poco y rápidamente volvemos a subir, aunque en esta ocasión menos dura que las anteriores, menos mal. Sobre el kilometro 4 está el primer avituallamiento liquido de la carrera. Esta en la fuente de la Tejera, aunque eso no significa que tengamos que reponer agua de dicha fuente, tienen disponibles vasos de agua y bebida isotónica.

Tras el avituallamiento, seguimos de subida con algún que otro tramo mas duro. El reconocimiento del recorrido anterior me ha hecho que sepa donde puedo darle caña y donde guardar fuerzas para mas adelante. Sobre el kilometro 5 aproximadamente en el final de una rápida bajada se encuentra la fuente Maria, donde giramos a la izquierda para coger un pequeño camino desbrozado, con una serie de subidas y bajadas que nos hacen disfrutar del recorrido. Además de unas magnificas vistas del anochecer con la cementera de Morata de Tajuña al fondo.

Llegamos nuevamente a una pista en muy buen estado que hacen que el cuerpo se relaje un poco, con alguna bajada y el resto en una continua leve subida. Cruzamos la M-315 donde se encuentra la Guardia Civil parando el trafico, así como Protección Civil. Ya va oscureciendo, aunque todavía no es del todo necesario la utilización del foco.

Después de un giro a izquierda, rápida y algo "peligrosa" bajada llegamos al segundo avituallamiento, ésta vez liquido y solido. Se encuentra en la fuente y merendero de Valviejo. Zona con muchos arboles y bastante vegetación, donde se ha notado algo la bajada de temperatura. Los focos ya empiezan a encenderse por esta zona, aunque yo todavía no lo he hecho.

Comenzamos un tramo de senda estrecha, con mucha rocas, bastante regueros, donde tenemos que tener cuidado de caer o torcernos algún tobillo. Es algo menos de 1km y donde afortunadamente todavía se ve bien, los que hayan pasado mas tarde, posiblemente habrán tenido que utilizar forzosamente el foco.

Subimos a la pista que nos llevara directamente al Aeródromo de Valdelaguna "Valle de la Laguna", tramo de bajada y donde yo he encendido el foco, para evitar alguna caída. Esto lo he conseguido, pero he tenido una pájara que me ha hecho parar y andar para recuperar fuerzas y eso que era de bajada. 

Al llegar al Aeródromo giro a la izquierda para después de llanear algunos metros, comenzamos una rapidísima bajada que nos dejara en Valdelaguna en una trepidante bajada con algún cono en medio de la calle, muy bien señalizado y con un voluntario indicando el peligro. Tras un giro a izquierda una fuerte subida que nos hace sufrir de lo lindo. En el asfalto la frase "DISFRUTA, ESTO TE GUSTA". 

Disfrutando

Cuando coronamos el durísimo repecho, rapidísima bajada hacia la meta situada en el mismo punto de la salida en la Iglesia de Nuestra Señora de la Asunción. Una preciosa entrada en meta, ya de noche y con las luces de dicha Iglesia, la gente animando a todos los que llegábamos al final. Y el gran Chema dando ánimos y saludando a cada uno de los que íbamos entrando en meta.

Entrada en meta

Finalmente han salido 17,73km y un desnivel positivo acumulado de 301m en 1h17min52seg, llegando en el puesto 138 de la general y el 45 de mi categoría.

Ahora toca disfrutar del magnifico avituallamiento que nos han preparado, tanto bebidas como comida, melón, sandia, naranjas, un bocadillo de huevo frito con chorizo, queso, jamón... como nos han cuidado en éste final de carrera.

reponiendo fuerzas

Según vamos llegando todos los participantes se acerca el momento de la entrega de premios para todas las categorías que había. Y lo mejor de todo, el sorteo de los numerosos regalos que todos los patrocinadores han donado a la carrera, una pena que no he sido agraciado con ningún regalo, para la próxima vez será.

Patrocinadores

Como colofón de la fiesta, un gran castillo de fuegos artificiales, así como una charanga que no ha alegrado durante los momentos de espera.

Agradecer a todo el pueblo de Valdelaguna el magnifico recibimiento que no ha hecho a todos los participantes de la carrera, así como los ánimos durante la carrera. A los voluntarios que han hecho un trabajo magnifico antes, durante y después de la carrera, un gran trabajo. A la organización del evento que ha estado magnifica, pendiente de cada detalle, señalizando magníficamente el recorrido, cambiando algunos focos que por desgracia no funcionaban y entregando otro, por un recorrido muy disfrutón. Muchas gracias a todos.

Y como no agradecer a Chema el gran trabajo que ha realizado para que el evento saliera tan bien como salió. Pendiente de todo, preocupado por que todo estuviera a la altura, que lo ha conseguido. Un amante de éste deporte que se ha volcado en realizar éste magnifico Trail.

Grande Chema

Video de mi amigo Andrés

 Galería de fotos AQUI