6º VILLARETRAIL "MUSEO DE LOS TERCIOS"

Después de un mes del Maratón de Barcelona, me he vuelto a poner un dorsal. Y esta era una fecha que tenia marcada a fuego en mi calendario. Fue mi primer Trail hace dos años y aunque el año pasado no pude disfrutar de este magnifico Trail, esta vez no podía faltar. Las expectativas sobre la carrera eran muy altas, en el 2022 disfrute muchísimo, me pareció increíble. Pero éste año lo ha superado con creces, pero por mucho, no solo en el recorrido, en los avituallamientos, tanto los de carrera como el del final de la misma, las señalizaciones, la bolsa del corredor, los voluntarios.... todo ha sido de 10.

Al contrario que otros años, tanto en el Trail, como en Agromadrid, la carrera tenia una salida y un final en puntos distintos, un pequeño problema que la organización ha sabido subsanar magníficamente, poniendo a disposición de los corredores diversos autobuses que nos llevaban desde el punto de recogida de los dorsales (Junto a la meta), hasta la salida.

Llego a Villarejo sobre las 08:30h, donde había quedado con mi gran amigo Andrés Murga, para ir a recoger el dorsal a la plaza de Toros, lugar en el que terminaríamos la carrera. La bolsa del corredor es magnifica, de las mejores que he recibido en las muchísimas carreras en las que he participado.

recogiendo la bolsa del corredor

Contenido de la Bolsa

Todavía tenemos mucho tiempo hasta el comienzo de la carrera así que nos dirigimos a tomar café en el Bar El Tentadero, donde ponernos también al día, que hace algún tiempo que no nos vemos. Una vez allí Andrés me "engaña" y me dice que al punto de salida vamos a ir andando, así calentamos un poco, me ha liado jajaja.

Llegamos al punto de salida, junto a la fabrica Cuetara, y empezamos a ver a gente conocida Dioni, que se iba ya de la zona. Al gran  Raúl Speaker que ya está animando al personal. A mi "paisana" de Torrejón, Nieves, a la postre campeona de la categoría master. A los homenajeados Chencho y Cespy...

Preparados

Según se va acercando la hora de salida, empieza el cosquilleo, que no nervios, del comienzo de una carrera. A las 10h dan el pistoletazo de salida y nos ponemos manos a la obra, o mejor dicho, pies. Es un comienzo muy rápido de bajada, por un camino ancho aunque con bastante piedras. Es aproximadamente 1.5km antes de llegar al primer giro hacia una senda mas estrecha.

Nos hemos metido ya en faena, el Barranco de la Solapa. Comenzamos lo bueno y lo que mas gusta, senda estrecha de bajada, primero suave y con posibilidad de salir del camino, para luego mas tarde entrar de lleno en el barranco. Ésta zona es imposible el adelantar, la aglomeración que hemos tenido nos ha hecho disfrutarla más si cabe, ya que podíamos observar con tranquilidad el paisaje. Supongo que los que corrían para ganar lo habrán hecho a otra velocidad completamente distinta a la nuestra.

disfrutando la bajada

Una vez terminamos el barranco, que pena que se acabe tan pronto comenzamos una zona de continuos sube y baja, donde toca sufrir en las durísimas rampas que tenemos que afrontar, menos mal que son cortas y los rápidos descensos nos hacen poder coger aire.

Apenas llevamos 4km y el desnivel acumulado es poco todavía, pero eso se acaba. Nos enfrentamos a prácticamente 1km de durísima subida que nos hace sudar de lo lindo. No todo va a ser bajar y disfrutar de los barrancos y cañones. Andrés sigue grabando continuamente, le da igual que sea subida o bajada, es un crack.

sufriendo

Por fin llegamos al primer avituallamiento en el 5.6km. Agua, bebida isotónica, fruta, dátiles, pasas... una gozada. Este tipo de carreras son distintas, sobre todo si no participas para intentar ganarla, aquí te paras a coger aire, reponer fuerzas y líquidos, charlar algo con los demás participantes, otro mundo.

Ya hemos cogido fuerzas y toca seguir adelante. Empezamos bajando por pista ancha y buena para luego un giro a la izquierda hacia una senda estrecha que nos llevara al barranco del arroyo Valdolava. Estamos en una zona preciosa, algo menos técnica que el anterior barranco, con mas vegetación y para mi gusto mucho mas bonita.

Tras éste nuevo barranco disfrutón toca sufrir de lo lindo. Tenemos por delante unos 2km de subida que nos va dejando poco a poco sin fuerzas. Menos mal que al final de uno de los repechos tenemos el segundo punto de avituallamiento, que nos hace recargar pilas. Nuevamente el avituallamiento es de lujo. Ésta vez la parada ha sido algo mas larga, tampoco tenemos prisa y hay que coger aire que nos quedan todavía unos 5km.

Al contrario que después del primer avituallamiento, ésta vez toca subir y seguir sufriendo dirección al vértice geodésico Peñas Gordas. Nos estamos acercando al punto donde comenzamos el Barranco de la Solapa, que pena que ya no volvamos a pasar por él. Ahora toca volver por el camino de la ida, que nos llevara nuevamente al punto de salida, que es donde ya prácticamente hemos terminado la subida.

Nos quedan algo menos de 3km y toca disfrutar de lo que hemos hecho hasta ahora, en un tramo de llaneo y algo de bajada que nos hace que cuando lleguemos a Meta tengamos mejor cara. En esta zona nos adelanta Félix que viene de la larga y lleva un ritmo mas alto que el nuestro, un crack.

merecida medalla

Atravesamos la plaza de la Iglesia, junto a su magnifico Castillo, para girar a la derecha y dirigirnos hacia la plaza de toros donde nos espera la Meta. Una entrada "triunfal" por la puerta grande la plaza, cual toreros, aunque nos ha faltado ir a hombros (todavía teníamos algo de fuerzas). Aplausos, fotos, videos y como no Raúl Speaker llamándome Juan sin Miedo, algún día conseguiré que se aprenda mi nombre jajajaaj

Entrada triunfal

Una vez terminada la carrera toca reponer fuerzas en el impresionante avituallamiento que nos tienen preparado. Si los avituallamientos de la carrera eran buenos, el de meta era, hablando en plata, la Hostia. Tortillas, jamón, queso, lomo, longaniza, bocaditos... y para reponer líquidos, cubos con cervezas, refrescos, agua... todo ello en abundancia, no creo que haya faltado de nada a nadie.

avitullamiento final

Ahora toca la entrega de premios a las diversas categorías y el emotivo homenaje a Chencho y Cespy, que han recibido una placa y un trofeo por sus muchos años en el club.

Agradecer a Running Villarejo por su implicación en el atletismo y por hacer tanto por éste magnifico deporte. Estas carreras tienen detrás muchísimo trabajo y cuando las cosas se hacen con cariño, entusiasmo y voluntad, tienen el premio del gran acontecimiento que hemos podido disfrutar. 

Como no agradecer a Chema que además de preparar ésta carrera, ya esta preparando el Trail Abubillo en Valdelaguna el próximo 8 de Junio

Con el gran Chema

No se me puede olvidar mencionar a todos los voluntarios que han colaborado en la organización de la carrera, señalizando todo el recorrido, tanto con balizas, como con banderitas en las zonas donde no se distinguía bien el camino. Los que estaban en los cruces de caminos, los fotógrafos, los que iban en bici como cierre de carrera, entre ellos nuestro amigo Marcelo, otro grande.

Con Marcelo.

Video de mi gran Amigo Andres.

En el siguiente enlace podeis encontrar todas las fotos que ha subido Running Villarejo a su pagina de Facebook. AQUI

MARATON DE BARCELONA 10-03-2024

 Llevo algún tiempo sin escribir por aquí, pero la ocasión merece la pena. No es solo por el hecho de correr un maratón, que ya es suficiente motivo, si no por dedicárselo a mi chica. Ya el mero hecho de aguantarme tiene su merito, aguantarme cuando estoy preparando un maratón mucho mas merito, pero en esta ocasión el verdadero merito es "obligarme" a correr, a pesar de estar ingresada en el hospital después de dos operaciones, una de ellas de urgencias.

Es difícil escribir y relatar todo lo que hemos pasado durante estas ultimas semanas, pero lo voy a intentar. La preparación al maratón iba viento en popa a toda vela, todo marchaba según lo previsto por Fernando Markina, mi entrenador, pero el día 14 de Febrero una llamada de teléfono cambio todo por completo. A Yusi, mi chica, le habían detectado un pequeño tumor maligno en una prueba rutinaria que le habían hecho. Todo en ese momento nos cambio el panorama.

 A pesar de que las noticias iban siendo buenas, en cuanto al diagnostico, la cabeza deja de funcionar como lo había hecho hasta ese  momento. Es muy rápido todo y el lunes antes del maratón la operan. Todo parece que va bien pero una pequeña infección hace que el jueves la tengan que operar de urgencias. Afortunadamente las cosas van mejorando (no me voy a enrollar en mas detalles). 

Faltan apenas tres días para el maratón, durante los últimos días no he podido entrenar y apenas he podido descansar en condiciones. Me planteo si acudiré a Barcelona o lo dejare para otra ocasión, pero Yusi insiste en que tengo que ir y que tengo que dedicárselo. Finalmente y un poco a regañadientes accedo a su petición e iré a correr.

El viaje a Barcelona es muy diferente a como lo tenia planeado, no por el trayecto, iba a ser un viaje en pareja y finalmente lo hago yo solo. Es complicado centrarse en la carrera, la recogida del dorsal en la Feria del Corredor, no me parece igual que las otras a las que he acudido, voy solo, como ausente, no la disfruto como lo hago siempre. No tengo la sensación de un gran evento, a pesar de que lo es. Lo único que me queda es saber que he entrenado muy bien y que tengo que darlo todo por conseguirlo.

Sergio me anima, me dice que lo tengo en mis piernas y que lo voy a bordar, rebajando mi mejor marca y consiguiendo lo que me había planteado, bajar de 3h30min. Como habíamos hablado durante las ultimas semanas, 3h28min era la apuesta que hacía él .Inés, mi hija, también estaba pendiente de mí, para que lo diera todo en mi gran reto.

Llegó el gran día, como siempre hago, me levanto con mucho tiempo para poder desayunar con tranquilidad y cargar la pilas. Son las 6 de la mañana cuando suena el despertador, como es habitual me como mi plato de pasta, me hidrato bien. Tengo la ropa preparada desde la noche, para no estresarme, así que todavía tengo un poco de tiempo para descansar antes de dirigirme hacia la salida.

Como en ésta ocasión voy solo, dejaré cosas en el guardarropa, para poder cambiarme después de la carrera, por lo que me dirijo a la zona de meta con tiempo suficiente. Poco a poco se va acercando la hora de la salida, pero no podre estar tranquilo hasta que hable con Yusi. Necesito escuchar su voz y saber que se encuentra bien. Esa llamada es unos minutos antes de la carrera, me da la fuerza y el animo que me faltaba, solo escuchar su voz y comprobar que se encuentra mejor, me anima.

META

Dan el pistoletazo de salida, aunque parezca mentira, es posiblemente la carrera donde menos nervios he tenido. La aglomeración de gente, la dificultad de las salidas y todo lo que rodea uno de éstos grandes eventos, no me crean el estrés inicial de todas las carreras, yo a lo mío. Fernando me ha dado las pautas que tengo que seguir, salir a 5min/km y guardar en las subidas, para apretar en las bajadas.

Yo como buen alumno hago caso al Mister, que es el que sabe. El primer kilometro y medio es de bajada, por lo que lo hago un poco mas rápido de esos 5´marcados, procuro no pasarme tampoco que tengo que guardar fuerzas. Son calles anchas y con muchas rectas largas, con lo que podemos ir viendo con anterioridad lo que nos espera, de subida o bajada. Los primeros 5km los hago en 24´39".

Voy conforme a lo marcado y lo entrenado. Me encuentro bien y lo mas importante no voy forzando el ritmo, va saliendo solo. Es un continuo sube y baja, sin mucho desnivel pero que te hacen estar pendiente del ritmo no lo vayas a pagar mas adelante. La verdad es que se me van pasando los kilómetros muy rápido. Ya he llegado al kilometro 10, con un tiempo parcial de 24´36". Lo voy clavando.

Dos puentes hacen que tenga que bajar el ritmo, el segundo de ellos es bastante duro, te pone las pulsaciones a mil. Llegamos a uno de los puntos mas increíbles del recorrido, el paso por la Sagrada Familia. Es impresionante pasar al lado de éste magnifico edificio y mas aun la cantidad de gente que hay en este tramo animando y llevándote en volandas. Tanta animación te hace "olvidar" que vas en constante subida, leve, pero subida al fin y al cabo. Nuevo parcial de 5km terminado, ahora con 24´59", sigo en tiempo.

Me mantengo fuerte y animado, llevo a rajatabla la toma de sales minerales y de geles, es muy importante hacerlo. Llegamos a un tramo favorable, donde apretar un poco, sin pasarse y seguir adelante. Pasamos por el arco de salida, aunque en el sentido contrario. Vuelvo a clavar el tiempo del parcial anterior, 24´59".

Paso el medio maratón con un tiempo de 1h44min41seg. Todo sigue según lo marcado, estoy muy animado. Hay dos kilómetros que o yo me he liado o estaban mal marcados en el recorrido, ya que uno me ha salido a poco mas de 4min y el otro bastante mas de 6. Esto me hace que la cabeza me de "vueltas". Afortunadamente al llegar al kilometro 25 compruebo que aunque un poco mas lento 25´07" sigo todavía bien.

Rodeamos la zona de la Ciutadella y llegamos a la zona de contrameta, donde nos cruzamos con los que ya están terminando (que suerte jajaja). Empiezo a sufrir cansancio, bastante cansancio. No me gustan las sensaciones que tengo. Como diría Pedro Delgado, ha venido Monsieur Mazo, el tío del mazo me ha dado fuerte, con todas sus fuerzas. La zona del litoral se me hace un mundo, además la falta de publico en esta parte te hace sufrir mucho mas. Éste parcial lo hago en 27´29". Ya he perdido todo lo ganado anteriormente.

La cabeza empieza a estar en otra parte, aunque también es la cabeza la que me hace continuar a pesar de la debilidad y falta de fuerzas que tengo. Estamos en la Diagonal, zona bastante monótona de ida y vuelta, que me hacen sufrir muchísimo. Se que me toca sufrir de lo lindo, todavía faltan muchos kilómetros y apenas tengo fuerzas. Son 30 minutos los que tardo en hacer éste parcial. 

Comienzo a hacer cuentas para ver si conseguiré hacer mi segunda mejor marca, bajar de 3h49min. Esto me hace estar concentrado en los parciales y evadirme de "malos" pensamientos, en ningún momento se me paso por la cabeza el retirarme. Pasamos de subida lo que antes del kilometro 25 habíamos hecho de bajada, cruzándonos con los que todavía apenas han pasado el medio maratón. Nuevamente muchísima gente animando, que te lleva en volandas. En 33´47" este penúltimo parcial.

Estamos en la recta final de la carrera, las fuerzas no se donde están. Toda la concentración que he tenido durante todo el camino desaparece, de hecho el kilometro 41 no lo he visto (el único), por lo que me ha hecho dudar de si conseguiría mi nuevo "reto", hacer mi segunda mejor marca. La entrada en meta es espectacular, alfombra azul para los últimos metros y pasar por debajo del Arco del Triunfo es algo impresionante, indescriptible. 

Por fin la llegada a meta, con un tiempo de 3h47min20seg, dos minutos por debajo de esa marca que tenía del primer maratón que hice en Madrid allá por el año 2015. Sensaciones muy encontradas, contento por poder dedicarle ésta carrera a Yusi, contento porque a pesar de todas las adversidades he conseguido mi segunda mejor marca, pero también triste por no conseguir lo que era mi intención y muy cansado, mas que en ningún otro de los 5 maratones que había hecho anteriormente.

 Como ya he puesto anteriormente, éste maratón se lo dedico a Yusi, mi chica, mi amor. Todo el esfuerzo va por ella, que muy pronto estará recuperada del todo y podremos disfrutar de mas carreras y maratones juntos.

Aprovecho éste humilde Blog para que la gente se conciencie de que hay que hacerse todas las pruebas preventivas del cancer que nos manden. En éste caso todo ha salido muy bien, a pesar de las dos operaciones, gracias a la detección precoz todo ha quedado en un susto, un gran susto. 

X LEGUA POPULAR VALDARACETE 13-05-23

 Hace algún tiempo que no paso por aquí, pero la ocasión bien merece la pena. Hoy se celebraba la decima edición de la Legua popular de Valdaracete y uno de los organizadores, Chema, es amigo mío y como declinar su invitación a dicho evento. Es una distancia que no "conocía", nunca había hecho ninguna carrera de ése metraje y no sabia muy bien a lo que me enfrentaba, pero lo importante es disfrutar de una gran tarde de running con los tuyos.

Junto a Chema

Para la ocasión también engañe a mi chica, Yusi y a nuestra gran amiga Marta, que le estamos metiendo en éste mundillo del running, al terminar yo nos dijo que para cuando la próxima carrera, así nos gusta. Como no podía ser de otra forma allí estaba mi gran amigo Andrés, de la Peña la Morlaka y de Running Villarejo, que siempre que hay una carrera por su zona me lo hace saber, que pena que no pueda acudir a todas ellas.

Junto a Marta y Yusi

La carrera comienza a las 18h y la recogida de dorsales es desde las 15h hasta las 17h, por lo que nos vamos desde Villanueva del Pardillo con tiempo suficiente para recoger el dorsal y poder disfrutar de las carreras de los mas pequeños que se hacen antes de la carrera grande. Llegamos con tiempo, así podemos saludar a Chema, que como buen organizador esta muy liado con la entrega de la bolsa del corredor, magnifica bolsa por cierto. 

Pedazo bolsa del corredor

Poco a poco van llegando los participantes a dicha carrera (200 inscripciones), se nota en el ambiente que es una carrera muy amigable y familiar, muchos conocidos entre todos. Saludamos a José Luis Búrdalo, gran runner que no se pierde una, también a Yxell otra gran corredora, así como a la gente de Running Villarejo que hasta allí se ha desplazado, de hecho han sido el club con mas participantes, por lo que se han llevado un jamón de regalo.

Con mi gran amigo Andrés

Se va acercando la hora del comienzo de la carrera, hay que calentar un poquito. Si ya cuando llegamos me fui dando cuenta de las cuesta que había en Valdaracete, durante el calentamiento lo corroborado, madre mía lo que nos espera. Y en los instantes antes del inicio, ya en el arco de salida, Andrés me lo ha confirmado, que de llana no tiene nada.

Pistoletazo de salida  y comenzamos a correr. Rápida bajada hacia la carretera M-230 dirección Carabaña, en una vertiginosa bajada que hace que el grupo se estire muchísimo. Cuando apenas llevamos algo mas de 500m giro a la izquierda para comenzar la primera de la grandes cuestas del recorrido y además por camino lo que dificulta un poco mas el correr. Son unos 300m hasta llegar a la Iglesia de San Juan, con rampas de hasta el 12%.

Callejeamos un poco, siempre subiendo, para volver a salir a camino (camino de Villarejo). La subida ya es muy suave incluso algo de bajada. Justo al llegar a la M-222, carretera que viene desde Villarejo, tenemos el avituallamiento liquido, que viene muy bien, por la constante subida.

Ahora toca bajar, por la carretera, lo que se agradece mucho, que las piernas empiezan a estar cargadas y eso que apenas llevamos 2km. Aunque como suele pasar lo bueno se acaba pronto, después de girar a la izquierda y salir de la M-222, cuando enfilamos la calle  Soldellano (que de llano tiene mas bien poco), empezamos una durísima subida de apenas 150m. que nos dejaran, eso si, en una vertiginosa bajada hacia la carretera de Carabaña.

Llevamos algo mas de 3km y en ésta "segunda" vuelta nos llevan hacia la Iglesia de San Juan, pero no por el camino del cementerio como la anterior vez, ahora nos suben callejeando, lo que hace que sea bastante mas corto y sobre todo menos duro. Toca nuevamente callejear un poco por donde ya lo hicimos la anterior vez y dirigirnos hacia el avituallamiento liquido.

Estamos ya en la parte final de la carrera, ya solo toca disfrutar de la bajada y de los últimos metros que todavía quedan. Como durante la mayor parte del recorrido la gente sale de sus puertas de casa para animarnos e insuflarnos esas fuerzas que tanta falta nos hacen a estas alturas de carrera.

Por fin llegamos a la meta, situada en la Plaza de la Constitución, justo donde estaba la salida. Aquí se agolpa muchísima gente animando y esperando a que todos los participantes terminemos esta magnifica carrera que nos han brindado la gente de Valdaracete Go.

Recogemos la merecida medalla, nos avituallamos con las frutas y chuches que nos ofrece la organización, así como reponer líquidos con el agua y demás bebidas que hay en las barras junto al arco de llegada.

Merecida medalla finisher

Es momento de disfrutar de la gente y toca saludos, abrazos, fotos y alguna que otra risa con el resto de participantes y amigos que nos encontramos en la plaza.

Con buena gente

Junto Running Villarejo

Después de que todos hayamos llegado a la meta, toca la entrega de premios para las distintas categorías que hay y el gran sorteo de los numerosos regalos que los patrocinadores de la prueba ofrecen a los participantes. Son hasta un total de 25 lotes entre los que se encuentran 10 paletillas, fin de semana en casa rural, cenas para dos personas, relojes y alguna que otra cosa mas. Todo un lujo poder contar con éstos sorteos, muchas gracias. Que pena que no fuéramos agraciados con ninguno de los regalos, tendremos que volver el año que viene a ver si tenemos mas suerte.

Running Villarejo, Club mas numeroso

Finalmente he terminado con un tiempo 28:47, llegando en la posición 87. Y mis chicas han terminado con un tiempo de 46:00, muy contento con ellas por que lo han dado todo y a pesar de estar empezando en esto del running lo han luchado y sufrido muchísimo, QUE GRANDES SOIS.

Grandes mis chicas.

Agradecer a Valdaracete Go la magnifica organización de la carrera, ese gran recorrido que tanto nos ha hecho sufrir y disfrutar. A todos los patrocinadores por todos los regalos que nos han dado, asi como ese magnifico sorteo final. También a todos los colaboradores que han estado en todo momento pendientes de los que disfrutábamos corriendo. Y como no al magnifico speaker, Raúl Estecha que se ha dejado la voz durante todo el evento, como se nota que te gusta tu trabajo, gracias.

Y Como no muchas gracias Andrés y Chema por "engañarme" para correr ésta magnifica Legua que tanto he sufrido y sobre todo, que tanto he disfrutado. Ha sido la primera, pero a buen seguro que no será la ultima.