martes, 30 de octubre de 2012

4º Aniversario Rutas Pitufas 28-10-12

Esta semana la teniamos completa, estabamos invitados a dos eventos y como es normal, intentamos acudir a los dos para lo que nos tuvimos que dividir en dos grupos. Los dos eventos eran la Cerverruta de nuestros amigos de Locos X MTB y el 4º Aniversario de Rutas Pitufas, al primero acudieron Markitos, Carlos, Eugenio y Jose, y por lo que veo no van a preparar una mini cronica, es una pena y lo siento. Para la otra ruta acudimos Agus, Loren, Jesus, July y un servidor.

A las 07:20 quedamos cerca de La Cerveceria Loja, junto a la Ferreteria Javier, para salir desde alli, puntualmente llegamos todos, por lo que despues de guardar las bicis nos ponemos en marcha rapidamente hacia Mostoles, lugar de salida de la ruta. Aunque con alguna pequeña equivocacion, llegamos al punto de partida sin mucha dificultad y en hora, es mas cuando llegamos apenas habia gente alli. Poco a poco fueron llegando todos, saludos de rigor, presentaciones a gente que no conociamos en fin lo tipico en estos casos.
Esperando la salida
Unos minutos antes de las 09:00h Jesus Revuelto encargado de dirigir la ruta nos pone en marcha, si no me fallan las cuentas a la hora de contar en las fotos somos 37 bikers los que nos hemos congregado a este evento. Los primeros metros los hacemos por la carretera que va entre le Parque de el Soto, las pistas de futbol, camino de San Marcos primero y Camino del Obispo despues. Es en pequeña subida y aqui me doy cuenta de que este no va a ser mi dia.
Primeros kilometros
Tras los primeros kilometros en un pequeño cruce con una carretera, pequeño despiste de Jesus que se pasa el desvio con la posterior vuelta atras que tenemos que hacer, apenas 200m.
Vuelta atras despues de la equivocacion.

Vamos direccion Villavicios de Odón, dicha poblacion la dejaremos a nuestra derecha, apenas rozando la urbanizacion Peñas Llanos. Nos dirigimos a la Dehesa de Mocalvillo de dicha poblacion, zona preciosa donde las haya y con los caminos en perfecto estado. Aqui tenemos que crucar un pequeño riachuelo, por lo que tenemos una reagrupacion y las primeras risas.

Dehesa de Moncalvillo

Cuidado que os mojais


Llegamos a la autovia de los Pantanos, por lo que rodamos durante algunos kilometros en paralelo, mas tarde la cruzamos hacia la izquierda para adentrarnos en una de las zonas mas bonitas de la ruta. Primero una subida que se nos atraganta a mas de uno, yo como ya dije antes no iba fino, y esta subida que en otras ocasiones no habria supuesto una gran dificultad me hace echar pie a tierra para finalizarla, eso si no he sido el unico, aunque todos tenemos excusas de que ha sido el de delante el que me ha frenado, en fin risas para todos.
Reagrupacion
Un par de toboganes mas y llegamos a una senda estrechita y disfrutona donde las haya, eso si, en el borde derecho hay a veces que no hay nada mas que una caida de aupa, los que tienen vertigo lo pasaran mal y por lo que escuche fueron mas de uno. Luego toca una bajada algo tecnica y con mucha pendiente, eso si pasada sin ningun percance. Ya estamos en el Bosque, junto a su campo de Golf, zona conocida por nosotros el año pasado en esta misma ruta.
Bajadita.
Estamos en la vereda del rio Guadarrama, los siguientes kilometros son los mismos, pero al contrario que tambien hicimos el año pasado y que son una pasada, caminos muy divertidos y disfrutones. Los kilometros van avanzando y pronto llegamos a la carretera M-513, llegando a  Guadamonte, kilometros de pequeña subida que me hacen sufrir de lo lindo, no iba nada de nada. Al llegar a La Raya del Palancar nueva reagrupacion, en la que me doy cuenta de que llevo un poco frenada la rueda trasera. Aunque no me vale de excusa despues de ponerla bien, seguia igual de mal.
Llegando a Brunete
Llegamos a Brunete y nos dirigimos la plaza para hacernos la foto de grupo y realizar la parada de avituallamiento.
Foto de grupo
Charletas, compra de chocolates y churros, risas, bromas, en fin una parada de las buenas, eso si nos hace quedarnos algo frios y la reanudacion se hace costosa.

Tras salir de Brunete, dicen que pasamos por la casa de Abellan, el de la radio, yo personalmente bastante hacia con mantener el ritmo como para fijarme en las casas. Este es el tramo mas "feo" de toda la ruta, parece que estamos en la zona de Torrejon, mucho secarral, pero pronto llegamos a Fuente de los Manantiales, donde el verde vuelve otra vez.

Bonitos parajes, en los que la unica dificultad era la de no caerse con las continuas regueras que tenia el camino. Volvemos a bajar hacia el rio Guadarrama, donde tenemos que volver a vadear un riachuelo. Poco a poco nos vamos acercando a las cervecitas, pero todavia nos queda un poco.
Mas agua
Llegamos a la via Verde, cruzando el rio por un puente de hierro habilitado para los ciclistas y viandantes de la zona. Ya en la via Verde cada uno va como puede y yo como no voy de pena, menos mal que en las reagrupaciones comienzo de los primeros, asi luego me van pasando todos, es mas, mas de uno me ha dicho que me habia pasado mil veces en las rutas pero que no se habia dado cuenta cuando yo le pasaba.

Tras salir de la via Verde llegamos al Parque de el Soto, donde nos estan esperando las cervezas y los aperitivos que nos tienen preparados los anfitriones. Al ser poca gente, nos podemos poner todos juntos y charlar amigablemente. Mas bromas, risas y charleta, en fin toda una gozada.
A comer.
Y beber.


Nos han salido 47km y un desnivel de 542m. la media era lo de menos en esta ruta.
Todas las fotos

Siento que no pueda dar mas detalles de la ruta, pero es que he estado tres dias con gastroenteritis y  no me puedo acordar de todo lo que hicimos.

viernes, 26 de octubre de 2012

26-10-12

Bueno pues finalmente hoy me he decidido a salir hoy, que sera el ultimo dia entre semana que lo pueda hacer por la mañana, ya que a partir del Lunes me toca volver al trabajo. Aunque en un principio no lo tenia muy claro, el ser este el ultimo dia que podia hacerlo me ha motivado a salir, eso si, hoy tocaba cambiar el entrenamiento y la mentalidad. Hoy me he ido al parque de las Veredillas para hacer una especie de series, a mi estilo claro esta. El circuito tiene algo menos de 500m. por lo que me intencion es hacer tandas de 1000m. Despues de los estiramientos comienzo a un ritmo tranquilo para ir entrando en calor, le doy dos vueltas al circuito y un poco mas para completar el primer kilometro en 6min., entonces comienzo a acelerar el ritmo, creo que en un principio lo he hecho demasiado deprisa y al final de la tanda me ha pasado un poco de factura. Estas dos vueltas las he hecho en 5.10min., pero como ya he dicho al final he tenido que bajar un poco el ritmo, la primera vuelta le he dado en unos 2.20min. creo, no estoy muy seguro. Tras este kilometro mas rapido doy otra vuelta andando a un buen paso para recuperarme un poco. Tras finalizar la vuelta comienzo a trotar aumentando el ritmo muy poco a poco. El tercer kilometro que he hecho la mitad andando y la otra mitad a un ritmo tranquilo lo acabo en 7.42min., tras el cual comienzo otra tanda a mas velocidad, esta vez la hago mejor, aumentando el ritmo poco a poco, aunque el cansancio acumulado me hace que no supere el tiempo del anterior kilometro rapido, esta ha sido en 5.30, lo que me hace estar en 24.20min en los 4km, una buena media si tenemos en cuenta que parte la he hecho andando. Tras el 4º kilometro comienzo una vuelta andando a buen ritmo, algo mejor incluso que la anterior, luego comienzo a trotar aumentando el ritmo paulatinamente, eso si ya no le dare ninguna vuelta mas al parque, ya direccion a casa, hasta donde ya no parare, haciendo el 5ºkm en 7.22min. Finalmente me han salido 5.30km en un tiempo de 33min.36seg y una velocidad de 6.20min/km. Para ser la primera vez que hago esta especie de series creo que no ha estado nada mal, poco a poco ire puliendo estas cosas. Ahora ya si creo que por esta semana he concluido mis entrenamientos de running, el domingo acudire junto a mis compañeros de COMANDO SIN RUMBO  al 4º Aniversario de Rutas Pitufas, del cual ya pondre la cronica que haga para el blog del Club.

jueves, 25 de octubre de 2012

25-10-12

Pues ya queda un mes para mi proximo gran reto del año, la carrera Ponle Freno, y hoy he vuelto a salir a correr durante una hora. Si ayer tenia pensado salir a rodar con la bici, con mi compi July el tiempo nos lo impidio, se puso a llover justo a la hora que teniamos pensado salir. Hoy no comenzaba el día con muy buen pie, mala noche que paso mi hija y me levante algo mas tarde y con no muchas ganas, pero la pereza no pudo con mi animo y a las 09:30h comenzaba a correr, tras unos pequeños estiramientos y calentamiento. Como no tenia buenas sensaciones decido comenzar a bajo ritmo, por lo menos eso me parecia a mi, luego me al ver los parciales he visto que comence bastante rapido (para mi nivel), 5:32m el primer kilometro y eso que yo creia que iba despacio. Las sensaciones eran mejores de las esperadas y aunque un poco desorientado en cuanto al tiempo que iba haciendo, no me cuadraba mucho el buen tiempo con el ritmo que yo creia llevar. Hoy me decido a hacer el mismo recorrido de ayer, para comprobar un poco los tiempos parciales, eso si a ojo con el cronometro y con lo que yo creia que eran los kilometros exactos. El segundo kilometro parece que va bien 5:48, aunque no lo se exactamente, para mañana pongo el avisador del Endomondo para saber a ciencia cierta los parciales. La subida a la pasarela hacia el Corredor me mata, aqui comienzo un autentico calvario durante algunos kilometros. Me entra flato (maldito flato), pesadez en las piernas, no acompaso la respiracion, vamos un autentico calvario, solo decir que el tercer kilometro lo he hecho en 6.13y el cuarto en 6.33. La vuelta por detras del corredor se me hace eterna, pero al pasar por el punto donde ayer tuve que sacar el telefono para poner la radio, veo en el cronometro que llevo 2min. menos, todo esto a ojo, lo que hace que me anime un poco. El animo va bien pero los tiempo no mejoran apenas, mas bien sigo con un ritmo cansino. 6.23 el 5º kilometro y 6.42 el 6ºkm, esto no va bien del todo. Otra vez la pasarela me hace sufrir, y encima en la ronda Norte llevo viento en contra, que aunque flojo yo lo noto como huracanado (bueno muy exagerao). El septimo kilometro lo hago en 6.28 y al llegar al parque de las Veredillas decido darle dos vueltas para evitar el final del recorrido de ayer, en el que tenia que cruzar varias calles. Las vueltas las hago calcadas las dos 3min., pero algo peor que el otro dia, me noto muy cansado, pero el tiempo se va acercando a la hora y eso me da animos en continuar. Estoy muy cerca de casa por lo que parece ser que he hecho bien los calculos en cuanto a tiempo por lo menos, y no muy lejos de los 10km que quiero preparar. Finalmente 9.56km en un tiempo de 1h5seg. y a un ritmo de 6.17min/km.
Para mañana no tengo muy claro que hacer, no se si salir o descansar, pero lo que si tengo claro es que si salgo hare unos 5km nada mas, o bien me dedicare a hacer algunas series para coger algo de velocidad.

miércoles, 24 de octubre de 2012

24-10-12

Pues finalmente hoy no voy a ir a Paracuellos a correr con mi amigo Trulli, deberes familiares me lo impiden. Asi que a las 09:00h me dispongo comenzar otro dia mas de carrera, ¿que hacer hoy? esa es la pregunta que me hago, y como todos los dias, a improvisar. Eso si tengo que hacer como minimo lo de los dos dias anteriores. Antes de empezar me dio cuenta de que me he olvidado el cronometro del pulsometro, una contrariedad no podre saber bien el ritmo que llevo, mejor me orientare por sensaciones. Comienzo tranquilo, que quiero aguantar bien el ritmo. Como voy sin reloj no puede saber el tiempo que llevo, pero hoy las sensaciones parecian buenas, aunque al principio el ritmo era mas bien tranquilo, parece que las piernas responden bien. Hoy he salido unos minutos mas tarde y eso lo noto a la hora de llegar a la altura del colegio Jaime Vera, hay menos gente, eso si lo que veo es a mas gente haciendo deporte. Me encuentro bien y voy pensando que recorrido hacer, al llegar a la subida a la pasarela del Corredor decido cogerla y dirigirme a dicho centro Comercial. Como no estoy acostrumbrado a las subidas, lo noto y bajo un poco el ritmo, ademas me cuesta recuperarme un pelin. Segun voy llegando al Corredor sigo pensando que hacer, justo antes de llegar decido girar a la izquierda para coger una carretera que lleva a una finca cercana, segun una pintada en el suelo son 500m. Pero al llegar a la finca veo que hay un caminito que lleva al parking trasero del Corredor, por lo que decido cogerlo y rodear el centro Comercial. Aqui se nota un poco el viento en contra, pero nada del otro mundo. Me voy encontrando bien, y parece que llevo buen ritmo. Al llegar al parking principal se apaga la radio del telefono, por lo que mientras saco el telefono para volver a encenderla, veo en Endomondo que llevo 30min., me anima a seguir que parece que voy bastante bien, aunque este minimo problema me ha hecho bajar un poco el ritmo. Ahora con viento a favor parece que voy mas rapido, pero luego me he dado cuenta de que no que hoy los ritmos eran mas bien lentos. La subida por la pasarela se me atraganta un poco, ademas al bajar me encuentro otra vez con viento en contra, pero hoy los animos estaban muy altos, asi que no me desanimo y prosigo dandome animos mentalmente. Al llegar al Parque de las Veredillas, me pienso si darle dos vueltas como ayer o no, y finalmente ha ganado el no. Aqui he pasado un pequeño momento de crisis y queria llegar pronto a casa. Menos mal que solo ha sido un rato, al ir acercandome a mi destino me voy encontrando mejor y decido proseguir con la marcha. Paso por delante del colegio 1 de Mayo y le voy a dar la vuelta al parque Los Juncales o pradera como se la conoce. Cuando voy por la mitad miro en el telefono el tiempo que llevo, 55min. asi que decido seguir hasta completar la hora, con la nueva actualizacion del Endomondo ves el tiempo, la velocidad, pero no ves los km que llevas, por lo que hasta que no acabe no lo sabre. Tengo que hacer 5min. mas, por lo que doy un pequeño rodeo para completar el tiempo. Finalmente 1h5seg. en los que he hecho 9.71km. Al ver los parciales he visto que aunque las sensaciones hoy si eran buenas, los tiempos no lo eran del todo, me queda el consuelo de que he conseguido estar corriendo durante una hora y que no estaba excesivamente cansado.

Decir que ya estoy apuntado junto a mi gran amigo Trulli, a las carreras Ponle Freno y a la de Paracuellos, las dos de 10km, en los que espero estar por debajo de la hora, y en la de Paracuellos espero superar el tiempo del año pasado 59:57.

martes, 23 de octubre de 2012

23-10-12

Hoy nueva salida de running, para seguir preparando las futuras carreras que disputare. Comienzo unos minutos antes de las 09:00, con una temperatura magnifica para correr, el sol ya ha salido y eso se nota. Segun empiezo parece que hoy toca sufrir otra vez, comienzo con pequeño dolor en el cuadriceps izquierdo, mas tarde me duele la parte baja del estomago, por la zona del apendice. Joder que malas sensaciones, pero el ritmo no parece malo del todo, aunque mas o menos tengo claro donde esta el paso de cada km, me da la sensacion de que el primer kilometro lo he hecho en menos de 6min. (5.46). Paso cerca del colegio Jaime Vera y hay mucha gente, y eso que el colegio esta en la otra cera, esquivo como puedo y sigo mi marcha. En un principio la idea era la de ir otra vez al Corredor, pero al llegar a la subida hacia la plataforma, decido seguir por la ronde Norte y a lo mejor luego voy hacia el Corredor, para aumentar kilometros. Las sensaciones siguen sin ser buenas del todo, pero el ritmo me parece bueno, tengo que estar entorno a los 6min este segundo kilometro (6.04). Ya he roto a sudar y bastante, llego al final de la Ronda Norte y he tardado algo mas de 15min. sin mis calculos no son malos los 5km los hare en unos 31min. (finalmente si lo han sido). Aqui me despisto un poco en cuanto a la zona donde marco los kilometros enteros, y el telefono lo llevo guardado y no se la distancia exacta que llevo. El tercer kilometro ha sido en 5:58. Voy aumentando el ritmo un poquito y parece que me encuentro algo mejor, como finalmente no fui al corredor decido que lo que voy a hacer es entrar en el Parque de la Veredillas (parque de los patos), para darle dos vuelta al circuito circular que tiene aproximadamente 500m. La primera vuelta la hago en unos 2.50 y la segunda en 2.45 aprox. El suelo esta humedo, aunque no hay barro, se amortigua muy bien y eso se nota en las rodillas, aunque el firme esta un pelin pesado, lo que hace que cueste un poco mas, aun asi el quinto kilometro lo hago en 6.02. Tras las dos vueltas sigo la marcha hacia el final, ya voy notando la fatiga y como no se muy bien los kilometros que llevo decido hacer el mismo tiempo que ayer, el pulsometro me marco 40min, asi que sigo corriendo hasta llegar a ese punto. Al final han sido 39:47min. haciendo 6.65km., con una velocidad de 5.59min/km. Aunque las sensaciones en ningun momento han sido buenas, si he conseguido superar lo realizado ayer.
Para mañana, estoy barajando dos opciones, una salir a la misma hora y hacer mas o menos lo mismo, o por el contrario ir a Paracuellos para correr con mi amigo Trulli.




lunes, 22 de octubre de 2012

22-10-12



Pues hoy despues de la Dragonada he seguido con mi preparacion para la carrera Ponle Freno y las demas carreras a las que estoy pensando apuntarme como la de Paracuellos y la del día de la Constitucion de Torrejon de Ardoz. Despues de no salir desde el Jueves, las agujetas se han acabado y parecia que el ritmo seria bueno, ha sido un dia raro. Mucha niebla, con lo cual habia mucha humedad, la temperatura si era buena, algo fresca pero se podia llevar. Los primeros metros me hacian presagiar un buen tiempo, pero pasado el primer kilometro comienzo a sentir pesadas las piernas. Aunque no me encuentro del todo bien decido aumentar un poco la distancia, por lo que decido ir hacia el Parque Corredor, por lo que hoy por fin hare una minima subida hacia el puente, los demas dias habian sido completamente llanos (ronda Norte).
Al subir a la pasarela veo que la niebla por esta zona es mucho mas intensa, bueno en realidad al no haber edificios la sensacion es de mas cantidad de niebla. El camino hacia el corredor esta muy concurrido, por algo se le llama la ruta del azucar o colesterol. Mi ritmo es constante algo mas de 6min el kilometro, pero yo no me siento del todo bien. Antes de llegar al Corredor comienzo a sentir algo de flato, respiracion honda y expulsando todo el aire y parece que aminora un poquito. He pasado unos minutos algo malos, pero me recupero y parece que voy a ir a mas, pero no el ritmo sigue siendo el mismo practicamente. Despues de volver a pasar la pasarela y de vuelta al punto de llegada me vuelva a dar flato, aunque esta vez en menor medida. Segun se acerca el final veo que no voy a hacer un buen tiempo, pero bueno ya vendran dias mejores. Finalmente 6.55km en 39min58seg a 6:06min/km.

DRAGONADA, PEQUERRUTA 21-10-12



 TRACK 

CRONICA

 Vaya día bueno que hemos tenido hoy, aunque la semana hacia presagiar lo peor, finalmente el tiempo no ha acompañado y aunque un poco fresco, las ganas y entusiasmo de los mas pequeños de las casas ha hecho que pasemos una mañana muy, muy agradable y encima haciendo deporte que mas se puede pedir.

Hoy he acudido por primera vez a una pequeconcentracion con mi hija, para meterle el gusanillo del MTB en el cuerpo. El resto del Club iba a acudir a la Dragonada de mayores, por eso me levanto pronto, para poder saludarles a ellos antes de que partieran hacia Leganes, me imagino que alguno hara una cronica de lo ocurrido en su ruta, yo os contare lo que he vivido con los mas pequeños.

A las 9:20h mas o menos llego con mi hija a Leganes y tras buscar aparcamiento cerca del parque de los Frailes, lugar de la salida y llegada, nos disponemos a bajar las burras del coche y prepararnos. La mañana esta fresquita, por lo que nos abrigamos bien y nos dirigimos a buscar el punto de partida. Rapidamente lo encontramos y segun nos vamos acercando veo de lejos a De la Fuente, con el que me paro a charlar un rato. Tras la charla nos dirigimos hacia la carpa que tienen ya montada en el punto de encuentro, todavia hay compañeros de MTB LEGANES ultimando detalles. Saludos y pequeñas charlas, esperando a que llegue la gente.
Ines en la pancharta del evento.

Como todavia es pronto y para no quedarnos helados nos ponemos a dar unas pequeñas vueltas por el parque, aunque pronto empiezan a aparecer los miembros de la ruta, asi que al punto de partida para charlar con la gente. Javi Martin se lleva a los niños que ya estan por alli para que hagan algunos ejercicios de calentamiento y meterles en ambiente.
Esto se anima por momentos.

Unos minutos antes de las 10:30h (hora de salida) se llama a los niñ@s para hacerles una foto en la pancarta hecha para la ocasion. Primero los mas pequeños, que haran una ruta de 7km y luego los mas mayores que haran la  de 15km. Los chavales se empiezan a poner nerviosos, por lo que pronto se da la salida.
Los mini campeones.

En la foto de grupo me ha parecido contar a 50 niños, mas lo que han ido llegando despues, por lo que creo que aproximadamente habria unos 65 niñ@s, si no mas. El peloton es muy numeroso ya que a los niños hay que contar a los padres que les acompañamos y miembros del club que estan para ayudar al buen funcionamiento de la ruta, por lo que seguramente superaremos los 100.
Cuanto campeon y campeona.
Muchas de las mamas.
Preparados para la salida.

Los primeros metros los hacemos por el carril bici del parque, para posteriormente salir del mismo cruzando el puente que nos hace cruzar la Av. Dolores Ibarruri, para luego cruzar por debajo de la M-406 direccion a la estacion de Renfe de Parque Polvoranca. 
comenzamos.
Gran peloton, por arriba y por abajo.

Hasta la estacion hay dos opciones, una ir por el carril bici y otra por un pequeño sendero, casi todos hemos cogido el sendero, que es mas divertido y que hace que nos estiremos muchisimo, los chavales disfrutan como enanos. Ya en la estacion, primer reagrupamiento.
Primera parada.

Nos ponemos en marcha, aunque hay que cruzar algunas calles, siempre hay algun miembro de la organizacion cortando el trafico para que no haya ningun problema. Somos muchos y eso se nota, hay que hacer bastantes paradas para no estirarnos demasiado y que los mas peques no sufran mucho. Al llegar a la altura de la M-407 nuevo reagrupamiento, y aqui es donde los mas peques se separan del resto para hacer su ruta, son unos pequeños muy valientes.
proseguimos.
Segunda parada.
El resto proseguimos, pasando por debajo de la mencionada carretera y llegando al parque Polvoranca, dejando sus ruinas a nuestra derecha. Antes de entrar pequeño repecho que hace sufrir a los mas peques, pero que pasan todos como unos campeones. En el parque hay unas "avenidas" muy anchas lo que hace que nos ensanchemos, utilizando la mayor parte del camino. El parque es muy grande y muy concurrido, habia muchisima gente y eso que el dia amenzaba lluvia. Al llegar a la altura del lago, junto al bar, otra parada mas. Aqui se aprovecha para que el que tenga que ir al baño lo haga en los publicos que hay.
Al baño.

Nos ponemos en marcha y vamos bordeando el gran lago, dejandolo siempre a nuestra derecha. Nos cruzamos con gran cantidad de patos. Al cruzar una pasarela el grupo se estira muchisimo, debido a que hay que cruzar de uno en uno, volvemos a pasar cerca del bar, eso si sin parar esta vez. Unos metros mas adelante volvemos a reagruparnos. Estamos mas o menos a la mitad del recorrido y lo bonito esta por llegar.
Cuidado con los patos.

Peloton estirado.
Ole con niña acuestas y todo.

Una vez nos ponemos en marcha vamos por un bordeando un pequeño bosque, zona muy bonita y con un camino en perfecto estado y nuevamente un kilometro y medio mas adelante nueva parada. Hay que dosificar las fuerzas de los mas pequeños. Nos comentan que llegamos a una zona disfrutona y que tiene dos variantes, una con una pequeña subida y otra algo mas facil.
Otro reagrupamiento.

Nosotros no se por cual vamos en realidad, si se que en una pequeña subida Ines (mi hija) se engancha con otro chico y se cae al suelo, haciendose un pequeño arañazo en la pierna, nada grave eso si, son cosas que pasan y no ha sido la unica. Tras el tropiezo proseguimos la marcha y nos reagrupamos por debajo de las ruinas de Polvoranca.
Ruinas de Polvoranca.
Heridas de Ines.
Vamos muy bien de tiempo y llegamos a zona conocida, aunque esta vez bordearemos la urbanizacion por el lado contrario. Se puede ir por el carril bici, pero los mas pequeños quieren dificultades y subimos por la parte de arriba, como les gustan las emociones. Luego hay que bajarlo y mas de uno ha tenido que hacerlo a pie, aunque mejor asi a que por hacerse los valientes hubiera alguna caida.
Cuidadin con la bajada.
Por el otro lado de la bajada.
Ahora ya si cogemos el carril bici, se nota que nos vamos acercando al final, parece que huelen las patatas fritas los chavales, quieren ir mas deprisa. Volvemos al puente que cruzamos por la mañana y ya estamos de vuelta al parque de los Frailes, nuestro punto de llegada.
Vamos que llegamos.


 Hay que pasar por la pancarta y todos los que alli se encuentran ya, se ponen a  aplaudir a los mas pequeños, cosa que les hace muchisima ilusion, incluso han hecho un sprint a ver quien ganaba. Aunque hoy ganaban todos.
Llegada.

Tras esto les esperaban unos aperitivos en las mesas que hay en el parque, para que repongan fuerzas, como los mayores. Ademas, despues del aperitivo la organizacion les tenia una sorpresa, unos regalos para todos. Asi que todos en fila y a esperar el ansiado premio, todo un detallazo de la organizacion.
Ines recibiendo los regalos.

Contar que a los pocos minutos de llegar nosotros han llegado los mayores, por lo que este año los pequeños han sido los ganadores de la DRAGONADA 2012. Habia preparado para todos bebidas y comida y creo que no ha faltado de nada.

Aqui ya por fin nos hemos reunido todos los de COMANDO SIN RUMBO, tambien nos hemos juntado con Juli y sus bikercarrileros. Ahora ya solo tocaba saludos por aqui, saludos por alli, no pongo nombres que seguro me dejo mas de uno.

A por los aperitivos.
Estela y Jose.

Comando sin rumbo junto a Javi Martin.

Luego venia el sorteo de regalos que MTB LEGANES habia preparado, todo un detallazo, primero sorteo para chicas, luego para chicos y finalmente para todos, yo he tenido la suerte de ser uno de los agraciados, tocandome dos camisetas  de elgusanillodelpadel.com.
Preparando el sorteo de regalos.

Agradecer a todo el club MTB LEGANES, por la gran labor que han realizado en el dia de hoy, con la ruta bonita que nos han preparado, por los aperitivos, por los regalos a los peques y a los mayores, en fin por todo el dia que nos han hecho pasar. A los que dirigian las rutas, tanto la peque, como la de mayores, a los que las cerraban, bueno a todos que son MUY GRANDES. Un fuerte abrazo a todos y el año que viene repetimos.

Fotos de la pequerruta.

PERFIL DE ENDOMONDO

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