I DUATLON CROSS CIUDAD DE LEGANES 14-09-14

Para este dia me he desplazado junto a Sergio y Andy a Leganes para realizar el Duatlon cross de dicha ciudad. Desde que lo vi anunciado en la Web de MTB Leganes, tenia muy claro que tenia que realizarlo, ya que son amigos y porque son los "culpables" que me haya metido en el mundillo de los duatlones. Con ellos hice mi primer duatlon hace ya casi un año en Carranque. Por eso convenci a mis compis de entrenamientos de running para hacerlo los tres.

Todavia no ha tocado el despertador y ya me levanto, apenas son las 06:10h, otro madrugon para el cuerpo, pero sarna con gusto no pica. Toca un desayuno fuerte, vamos como siempre que voy a hacer algo importante, para hoy un buen plato de arroz. Despues del desayuno, como ya tenia todo preparado de la noche anterior, pues a por la bici y al coche. A las 07:30h recojo a Sergio y posteriormente a Andy. Tras montar las tres bicis en el coche, nos dirigimos hacia Leganes, al barrio de La Fortuna mas exactamente.

Desayuno

Llegamos con tiempo de sobra, apenas son las 08:25h. Preparamos las bicis y nos dirigimos hacia la zona de salida, para recoger los dorsales, todavia estan acabando ultimar los detalles, por lo que tenemos que esperar unos minutos hasta que podemos recogerlos. Tras recogerlos y dejar las bicis en el box dispuesto para hacer las transiciones, voy a saludar a Jose de la Fuente, presidente de MTB Leganes y gran propulsor de la prueba. Como ya habia hablado con él durante la semana, nos presenta al speaker oficial de la prueba para hacerle entrega del Estudio Biomecanico que vamos a sortear al finalizar la prueba.

Estudio Biomecanico

Todavia tenemos tiempo y vamos a tomar un cafe, bueno en realidad un aquarius y unos croissants. Ya va quedando menos y se nota en el ambiente que los nervios van a mas. La gente de MTB Leganes andan corriendo de un lado para otro, preparando las cosas, dirigiendo a la gente para que esten en los cruces, aqui colaboran todos, los niños, las mujeres, familiares..... asi da gusto. Apenas puedo saludarles ya que estan algo nerviosos y con muchas cosas que hacer, pero se ve que estan contentos.

Cuando faltan unos 20min para empezar la prueba nos ponemos a calentar un poco, que no es nada bueno empezar en frio. Carrerita por aqui, estiramiento por alli....... Ya queda muy poco y nos vamos al punto de salida. Ultimamos nuestra estrategia jajajajaja, que bien me ha quedado esto, lo unico que comentamos es que cada uno vaya a lo suyo y desearnos suerte.

PAM, pistoletazo de salida, la gente comienza a todo trapo, que estres. Andy sale como una bala, mientras yo me despido de Sergio y le deseo mucha suerte. Comenzamos bajando y bastante ademas, lo que hace que la velocidad sea altisima. Cuando llego al primer kilometro miro el cronometro y veo el tiempo que llevo me asusto, 4min26seg. esto me hace bajar un poco el ritmo ya que lo puedo pagar mas adelante.

Seguimos bajando, me sigue pasando mucha gente, pero yo voy a lo mio. A Andy lo tengo relativamente cerca, pero se va alejando poco a poco. Si la primera parte es bastante favorable tras pasar el tercer kilometro comenzamos a subir lo que hace que aunque pocos voy adelantando a gente, los entrenamientos de cuestas en las vacaciones tienen su fruto. A Andy ya le he perdido de vista, la ultima referencia que tenia era de aproximadamente un minuto.

La subida hasta el Box de transicion se me hace eterna y bastante dura. He llegado con un tiempo 22min34seg. (en la posicion 244 de 320 que estabamo inscritos), lo que me hace pensar de que seria algo menos de 5km. La transicion no la hago demasido bien, he llegado muy fatigado y me ha costado hacerla rapidamente. Tras subirme en la bici me doy cuenta de que llevo el dorsal delante y muy abajo y al intentar echarmelo hacia atras lo rompo un poco, por lo que tengo que parar junto al arco de salida para colocarlo bien y no perderlo.

Tras este pequeño contratiempo toca dar pedales, se supone que este es mi sector bueno, aunque en los primeros metros me adelante dos o tres mientras yo voy comiendo algo y bebiendo agua. Despues de recuperar un poco las fuerzas y con terreno favorable, meto plato grande y a dar pedales. Poco a poco me voy encontrando mejor y voy adelantando a los que me habian pasado un rato antes.

Hay alguna bajada rapida para luego coger una pista buena donde se coge un buen ritmo. Tengo a la vista un buen grupo de gente por delante, a los que me voy acercando poco a poco, sobre todo en un pequeño repecho que ha hecho bastante daño. El cuentakilometros de la bici no funciona y al Endomondo no le escucho, por lo que voy un poco perdido, no se los kilometros que llevo.

Tras una bajada un pelin peligrosa, por alguna reguera y un pequeño banco de arena comienza un pequeño tramo practicamente llano donde me pongo a tope remontando posiciones poco a poco. Luego zona entre arboles con continuas subidas y bajadas, zona delimitada como Tecnica. En las subidas es donde la gente sufria mas y se notaba que estan mas preparados para el running, bueno la gente que voy adelantando claro esta.

Tras una fuerte subida, quizas la mas dura del recorrido llegamos al final de la primera vuelta, donde debemos girar a la izquierda para dar otra vuelta. Esta zona estaba llena de gente animando, cosa que se agradece muchisimo. La segunda vuelta al conocerla se puede apretar mas o menos en funcion de la parte donde vas, la verdad es que se me ha hecho mucho mas divertida y facil.

En esta segunda vuelta sigo adelantado a gente sin que nadie me pase a mi, esto me va dando fuerzas para continuar. Al final de la ultima subida llego a la altura de Andy que esta sufriendo un poco. Tras pasar este ultimo repecho giramos ahora a la derecha para dirigirnos hacia la zona de meta e ir al box de transicion. Esta vez la transicion la hago bastante mejor, voy motivado y con ganas de hacerlo bien en este ultimo sector. Este sector lo he hecho en 59:06min. donde habre adelantado a unos 50 mas o menos.

Andy que ha acabado junto a mi el sector de bici, ha salido como una moto y se me escapa un poco. Comenzamos bajando y tras beber un poco de agua que nos dan tras salir del box de transicion, me pongo un ritmo tranquilo en esta zona ya que lo dificil vendra despues. Tras acabar la bajada llego a la altura de Andy, dandole animos para continuar. Comenzamos lo realmente duro, subida que se hace muy cuesta arriba, valga la redundancia.

Es un kilometro y poco realmente duros, menos mal que ya estamos muy  cerca del final y eso te motiva para seguir. La meta no se divisa hasta que no estas practicamente en ella, pero los animos de la gente te hacen exprimirte hasta el final.

Finalmente he llegado a la meta con un tiempo de 1h36min03seg. en la posicion final de 207 de 292  que han terminado y el puesto 63 de mi categoria de 83 . He acabado muy contento con las sensaciones que he tenido, la posicion es una cosa que me da un poco igual, mi competicion es contra mi mismo, ni siquiera contra mis compañeros.

Andy ha terminado un poco detras de mio, llegando con un tiempo de 1h36min43seg. en la posicion 213, mientras que Sergio lo ha hecho en 1h48min42seg en la posicion 268.

Ahora toca descansar y recuperar fuerzas, para ello nos han obsequiado con un bocadillo de panceta, que nos ha sentado de lujo.


Tras finalizar

Justo antes de la entrega de premios se ha realizado el sorteo de dos maillots y de nuestro Estudio Biomecanico de ciclismo donde el agraciado ha sido Jesus Vazquez Diaz, al que esperamos para realizarle dicho Estudio.

 

Entregando el premio

Agradecer a los chicos de MTB Leganes el gran esfuerzo que han hecho para que todo haya salido tan perfecto como ha salido, se lo han currado de lo lindo. En todos y cada uno de los cruces habia alguna persona, ya fuera miembro del club, familiar, amigo.... A parte de estar pendientes de que la gente no se confundiera estaban dando animos a todos los participantes. Este ha sido el primero de muchisimos que organizareis, por que os puedo asegurar que ha tenido un gran exito. Ademas han preparado un circuito exigente pero a su vez divertido, con zonas tecnicas, pistas rodadoras, subidas cortar pero duras, un gran circuito para mi gusto. MUCHISIMAS GRACIAS.