tag:blogger.com,1999:blog-6496022683473775118.post6170124821639319668..comments2024-03-20T00:26:49.455+01:00Comments on JUAN SIN RUMBO: 14-01-13Juan Sin Rumbohttp://www.blogger.com/profile/02726110290914669768noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6496022683473775118.post-44523050308214838922013-01-14T20:34:00.908+01:002013-01-14T20:34:00.908+01:00 MUY BIEN JUAN MUY BIEN...aumentando el rismo cada... MUY BIEN JUAN MUY BIEN...aumentando el rismo cada semana poco a poco y recuerda que queda mucho para la media..sobre un mes antes te aconsejo que realices una media maraton por tu cuenta enque sea unos 19 kms seria bueno tambien para la mente que te acompaƱara algun amigo tambien te puede acompaƱa en bici yo estoy si quieres dispuesto un sabado ok..eso si todo por tierra ese dia y el resto de entrenamientos haz combinado de asfalto y tierra no te importe estar relajado relativamente a 15 dias de la media... me cachis me gustaria ir con tigo pero supone joderme las rodillas ha y yo TAMBIEN TE QUIERO JEJE....EL MAS RUTEROhttps://www.blogger.com/profile/12672590435317694963noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6496022683473775118.post-13772058544797740392013-01-14T17:08:56.210+01:002013-01-14T17:08:56.210+01:00buen entreno y despues del barro de ayer, eres un ...buen entreno y despues del barro de ayer, eres un jabato, sigue los pasos de Andres que creo que el sabe de eso, un fuerte abrazo.el julihttps://www.blogger.com/profile/12843587062082551566noreply@blogger.com